夏の肌トラブルとケア

春のお肌とスキンケア

夏は紫外線、汗、メイク崩れなど、女性にとって悩みが多い季節です。特に紫外線ケアと毛穴ケアに重点を置くべき季節です!

紫外線

紫外線と赤外線

紫外線を浴びて起こるお肌へのダメージ

①肌内で大量に活性酸素(老化物質No1!)が発生 → メラニン色素(黒色)《シミ》

②A波が真皮層のコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、線維芽細胞を攻撃 →《タルミ》

③酵素(生命活動の源)の働きを弱らせる → Ⓐ新陳代謝活性酵素(細胞分裂をする)
Ⓑタンパク質合成酵素→《弱まる》

④お肌の抵抗力が低下する → 化学物質に負ける → 《アレルギー》

対策

一番はやはり日焼け止め(UVクリーム)をしっかり塗ること!

A波(生活紫外線)サンターン:
波長が長く真皮下層にまで届く → 《シミ、シワ、タルミ》

B波(運動紫外線)サンバーン
A波に比べると波長は短いが皮膚に対する刺激は強い
皮膚細胞のDNAを傷つける → 《老化の促進》

PA基準
UV-A波からお肌のどの程度守ることが出来るかという基準
PA+〜PA++++で表記

SPF基準
UV-B波からお肌を守る基準(SPF1あたり=20〜25分)
*例えばSPF30=20〜25分×30倍=約10時間〜12.5時間

「美は一日にしてならず!」
毎日の紫外線対策をしっかりと行い美肌をキープしましょう!

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インナードライ肌の原因と対策

7月25日放送の気ままプラン 美肌生活はじめましょう!

インナードライ肌とは

肌表面は皮脂でテカテカなのに、お肌の水分量が少なくお肌の内側が乾いている状態のお肌のこと。お肌の水分量が少ないため、これ以上の水分蒸発を防ぐために、一生懸命皮脂分泌をしている状態のお肌!

原因

乾燥!!!!でも……
実際にインナードライ状態になり、お肌がテカテカになってしまうと、どうしても皮脂に目が行ってしまい、乾燥対策よりも皮脂対策に追われてしまいがちに……

〈NG〉
① 油紙で皮脂を拭き取る → → → 乾燥や摩擦でお肌を傷める
② 顔をよく洗う → → → 肌の乾燥を促進させる
③ 強い洗顔料 → → → 肌の保水力を下げてしまう

対策

① 油紙やティッシュで皮脂を拭き取らない!
② 顔をよく洗ったり洗顔回数を増やさない!
③ 洗顔は30〜35度のぬるま湯で → → → 皮脂が適度に残る
④ 角質に水分をたっぷり浸透させる → → → 水分不足のため皮脂が過剰分泌する
⑤ 保湿クリームの油分でしっかりとフタ → → → 予め油膜を作っておけば皮脂過剰は収まる
⑥ 洗顔〜スキンケアまでの時間を縮める → → → 洗顔から1分以内に化粧水を!
化粧水や美容液はハンドプレスでしっかりとお肌への浸透を!

これからの梅雨の季節、特にインナードライ肌になりやすくなってきます。
丁寧なスキンケアを心掛けて普段よりもお肌をいたわるようにケアしていきましょう♪

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春の悪環境からお肌を守りましょう!

夏の肌と乾燥01ジュビラン

初夏の陽気を感じる日も増え、過ごしやすい季節になってきましたね。
その一方でなんとなく身体の調子やお肌の調子が優れないという方も多いのでは……
花粉症のピークは過ぎて暖かく快適なはずなのになぜ?
その原因は空気や紫外線など環境の変化によるもの。
5月はお肌の敵がいっぱい!この時期特有のゆらぎ肌を回避し行楽シーズンをエンジョイするためにお肌を守りましょう!

春に体調やお肌が不調になる理由

3~5月は空気が汚れている季節
①あらゆる大気汚染物質や黄砂などの飛散量が1年で最も多い
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春の強風などで肌に付着しやすい(バリア機能の低下)
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かゆみ・炎症を引き起こす(シワ・クスミ・肌荒れにも)
②「五月病」という言葉があるように、新年度で気が張っていたのがゴールデンウィーク前後で気が緩み、一気に疲れやストレスが出やすくなる
(バリア機能低下→乾燥)
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肌の抵抗力が低下し余計に肌荒れを引き起こす
③紫外線の量も一気に増える

対策

①外出する時は下地やファンデーションで保護→帰ったらすぐ洗顔
②洗顔方法を見直し老化角質を除去し肌のターンオーバーを正常化
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バリア機能の改善で化粧品の浸透力もよくなり保湿効果アップ!
しっかりと睡眠をとる
心身のストレスや疲れを解消
↓↓↓
自律神経を整える
③5〜6月の紫外線量は真夏並みに増加!特にUV-Aの量がグンと増える
UV-A(光老化に関与)を防御するための数値「PA値」の高いものを選びましょう。
日傘や帽子も忘れずに!

気持ちの良い新緑の季節。万全な対策でお肌も心も喜ぶ初夏を楽しみましょう♪

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お肌の調子が優れなくて……
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