二重あご

ブランシュ_美肌レッスン_二重あご
二重あごの原因の多くは「タルミ」によって起きているんです。
二重あごを解消して5歳若返り!

二重あごの原因
日頃の生活習慣の中に原因が潜んでいる!
《1》体重増加
全体的に太って体重が大幅に増えるとあご回りにお肉がついてしまいます…
《2》姿勢の悪さ
猫背でだらんと椅子に座っていると、あごを中心とした顔回りにも締まりがなくなり二重あごに…
《3》無表情
デスクワークなどで黙々と仕事をしていると無表情になり、長時間にわたると顔全体の筋肉が衰え二重あごに…
《4》柔らかい食材に偏った食事
よく噛まなくてもよい食事ばかり摂っていると、あごの筋肉が弱り二重あごになりやすい…

「二重あごの改善と一緒に、生活習慣を見直す!」

ブランシュ_美肌レッスン_二重あご

顔エクササイズ
《1》親指と人差し指であごの骨をつまんで押す
《2》上を向いて「あ・い・う・え・お」
《3》下を向いて舌を出し、鼻にくっつける気持ちで思いきり伸ばす

“ながら”で出来るカンタン改善方法
手の甲であごを軽くパッティング!
TVを観ながら、お風呂につかりながら

姿勢を伸ばして良い表情をキープするだけでシェイプアップ効果があります。
背筋をピン!と伸ばしてあごを引いた美しい姿勢をつくり
口角を上げて気持ち微笑むような自然な笑顔をキープ!
毎日、鏡の前でチェックしてみましょう。

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二重あごでお悩みの方は
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