たるんだ頬のモタつき解消!!たるみに効くマッサージ

たるんだ頬のモタつき解消!!たるみに効くマッサージ
たるみが生まれる主な理由

.顔全体に皮下脂肪(お肉)がついている為、重力に負けやすい
.顔のコリや頭皮が固くなっている為、表情筋が鍛えられていない

((( 要注意 )))
『顔のむくみ』も要注意!!
水分が多いと肌が重くなり頬が下がってしまいます。また、むくむことで表情筋が動かしにくくなり、顔がこってきます。顔がこっているとリンパの流れが悪く詰まりやすくなるので。

顔のコリリンパの詰まりむくみ筋肉が動きにくい顔のコリ 
悪循環が起きてしまいます!

むくみ・コリのマッサージと、表情筋トレを同時に行って、この悪循環を断ち切りましょう。

頬のむくみ・コリを取るマッサージ
美容液をつける夜のお手入れ時にオススメ!

.美容液を頬全体になじませる
.鼻側面に人差し指をあて、こめかみまで人差し指〜小指の4本指で頬の上をすべらせるようにマッサージします。
頬のむくみ・コリを取るマッサージ
.人差し指〜小指の4本指を両頬において、上に持ち上げながら顎を下に引きます。
頬のむくみ・コリを取るマッサージ
.こめかみに人差し指〜小指の4本指をおいて、上に引き下げ、同時に顎を上げ、目線を上に向けます。
頬のむくみ・コリを取るマッサージ
.頬骨に沿って人差し指〜小指の4本指で、こめかみまで「らせん」を描きながら揉みほぐします。
頬のむくみ・コリを取るマッサージ

頬上げ筋トレ
マッサージが済んだら、頬の筋肉を元の位置に戻すトレーニングをしましょう。
※1日2回(朝・晩)8秒×5セット

.両頬に手を添え「そ」の口を作り、そのまま留めます。(8秒間)注意:頬を凹ませます。
.1の状態から、添えた手で頬を上に持ち上げ、そのまま留めます。
.ゆっくり元に戻します。

このマッサージ&筋トレをぜひ日々のスキンケアの中に取り入れてください。まだ頬のたるみを感じていない人も、このマッサージを続けていると、ハリのある若々しい頬を保つことが出来ますよ!

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*

たるんだ頬のモタつきでお悩みの方は
エステスペース ブランシュまでお気軽にお問い合わせください。
お電話はこちら tel.076-493-1029
お問い合わせフォームはこちらから http://blancche.com/contact/