週１〜２回、湯船の中でやさしくお顔をマッサージ

◆《１》オイルで簡単リンパマッサージ　（マッサージオイル）

チカラを入れすぎると逆効果に。かる〜く、かる〜く。
肌を柔軟にして潤いをキープできる角質にしていきましょう。
①両手のはらを使っておでこをやさしく引き上げます。
②目のまわりをぐるりとやさしく撫でます。

③鼻スジ、鼻サイドを上下にさすります。
④楕円を描くように頬をさすります。頬を引き上げるつもりで。
⑤両手を交互に動かし、首スジを上から下へ。余分なリンパを鎖骨へ流し込むようにさすって。

◆《２》簡単オイルラップパック

①洗顔後、オイルを２〜3滴お顔全体に塗布して馴染ませます。
②鼻から上と下に１枚ずつラップで覆ったら湯船につかり5分。
③ラップを外して、HOTタオルで軽く拭きます。

お風呂から上がる頃には、スチーム効果でしっとりやわらかなお肌に！♥

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