冬は寒さや乾燥が厳しく、肌や体調にもダメージが出てしまいますよね。
そんな冬だからこそ、今やっておくことで周りよりもキレイを保てる美容法で
春に向けての美肌の準備をしていきましょう！
《冬の間にやっておきたい美容法》
〈1〉保湿前に肌を温める
クレンジング、洗顔の後にホットタオル（蒸しタオル）を当てて温まったら保湿しましょう。角質が柔らかくなって化粧水の浸透がよくなり、クリームの伸びもよくなるため、スキンケア効果がアップします。
※ホットタオル → 水で濡らして絞ったタオルを600Wのレンジで、30秒〜1分温める
〈2〉マッサージやツボ押しをする
マッサージは、クリームやオイルを塗りながらリンパの流れに沿ってやさしくおこないます。
顔の中央 → 外側 → 耳下 → 鎖骨に向って手の平を滑らせるようにします。
◆ツボ押し
● 百会（ひゃくえ）
頭のてっぺん、頭頂部にあるツボ
〈ストレス対策におすすめ〉
● 顴膠（けんりょう）
目尻から垂直に下ろした線と鼻の下側から、水平に引いた線が交わるところ。
頬骨の下。
〈顔の血行をよくし、むくみ予防〉
● 合谷（ごうこく）
手の親指と人指し指の間の根元にあるツボ。
万能のツボと呼ばれています。
〈便秘対策にも効果的〉
〈3〉白湯を飲む
水を沸騰させて50℃ほどに冷ます。温い飲み物をお腹に入れて内臓を温め、血行を促すことができます。特に朝は1日のうちでもっとも体が冷えているので、起きて1番に白湯を口にすることをおすすめします。水分補給も大切！
〈4〉シャワーで済まさず湯船につかる
湯船につかって体を温めると新陳代謝も活発になり、肌にも栄養が届きやすくなります。リラックス効果によって睡眠の質も向上するので、1日の終わりにしっかりお風呂につかりましょう。
「冬は寒くて乾燥するから仕方ない」と締めていると、よりいっそう肌荒れや老化を近づけてしまいます。今だからこそ丁寧なセルフケアをおこなって「やっておいてよかった！」と思える理想的な自分のお肌を手にいれましょう。
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乾燥肌でお悩みの方は
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お電話はこちら tel.076-493-1029
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エステティックとは何でしょうか。
「美しくなるための美容術」という表現になるかもしれませんが
エステティックは基本的な美容を中心に働きかけ、
外部からのトリートメント技術と
内面からの健康な精神や肉体づくりが主な役割となります。
◆エステティックの領域
● 原型：フランスのソワンエステティック
● ソワン：フランス語で「手入れ、手当て、世話、心遭い、念を入れて、注意深く」という意味があります。
《基本的な考え方》
実用的・機能的な施術面だけでなくカウンセリングを含めて
精神的・心理的な作用も重視。
「お客様が求めているもの」
① 美しくなりたい。美しくあり続けたい
② リラクゼーション
① 美しくなりたい。美しくあり続けたい
→ 施術を行うことによりお肌の悩みの改善や、キレイになりたいという希望を叶えていく
② リラクゼーション
→ ストレスからの解放
カウンセリングや触によって心を浄化することにより、
自律神経とホルモン系を正常に戻し自然治癒力を高める
私達が考えるエステティックとは
「お客様の心と身体を浄化し、本能と欲求を満たしてさしあげること」
ストレスの解放には
ハンドマッサージ（触）、言葉（接客・カウンセリング）
個人個人に対し会話を通して、お肌と脳のトリートメントが必要
エステとは高額で通いにくいイメージがあるかもしれませんが、月に1回、2〜3ヶ月に1回。
または1年に1回でも、自分へのご褒美としてサロンへ足を運んでみてはいかがでしょうか。
リラクゼーションによりストレスの解放、そしてお肌も心も輝いてキレイになっていきますよ♡
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エステティック選びでお悩みの方は
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秋から冬にかけて気温が低くなり、悩みのひとつに「身体の冷え」がでてきます。
その中でも外部にさらされているお顔は、冷えによって血行が悪くなると、肌のターンオーバーが乱れ、乾燥やクスミなど、お肌トラブルの原因にもなります。
◆冷えのタイプ
① 血管収縮型冷え症（体温が中心に集まる）
●冷え性の中でも7割以上がこのタイプ。室内でも手足が冷えるのが特徴。
《湯めポイント》
冷えている手足を温めるのではなく、お腹など身体の中心を温める。
② 血管拡張型冷え性（体温がどんどん逃げる）
●手足はもちろん全身がとても冷える。ストレスなどによる自律神経の乱れが原因で、血管が拡張し体温が奪われる。
《湯めポイント》
首とお腹、足先の3ヵ所を重点的に温める。
（マフラー、腹巻、厚手のソックス）
◆温活美容
〈1〉朝は温冷タオル
洗顔後、（42℃以上のお湯で温めた）温タオルをお肌に当てて、活動のスイッチを入れましょう。くすみやすい目のまわりや頬を中心に温めた後、保冷剤をくるんだ冷タオルで顔全体を冷やしましょう。
温冷の温度差によって血流が一気に促進され、顔色がパッと明るくなります。
メイクのノリや持ちも良くなります。
〈2〉夜は冷タオル
お風呂あがりや日中紫外線によって開いた毛穴をキュッと引き締めてシミ予防対策に！
紫外線を浴びたお肌は、シミの元であるメラニンを作り出す物質を発生させます。冷やすことで抑制することができます。
〈3〉体を温める飲み物
●ノンカフェインの発酵茶（紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶）
●生姜湯 ・白湯（内臓の温度を上げる）
〈4〉手をグーパー＆指先をもむ
体の隅々まで血流が流れ代謝UP！
指1本につき10秒くらいもんで刺激を与える。
＊身近にあるタオルや、簡単な動きで温活はできます。
お家で簡単！お肌も若返る！温活習慣を身につけましょう！
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