◆〈〈〈　ニキビとは？　〉〉〉

◎思春期ニキビ
10代にできるニキビ。
ホルモンバランスの崩れによって皮脂分泌が過剰になり毛穴が詰まり、ニキビの原因であるアクネ菌が繁殖してニキビになる。
◎大人ニキビ
ストレスや飲酒、タバコ、食生活や睡眠の乱れから、肌の新陳代謝サイクルが崩れ、通常は古い細胞がはがれ新しい細胞に変わるにも関わらず、古い細胞がそのまま残り肌が厚くなって毛穴が詰まるためニキビが出来る。

◆ ニキビ化濃度
◀◀　低　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　高　▶▶
（白ニキビ）（黒ニキビ）（赤ニキビ）（黄ニキビ）（結筋）（のう胞）
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ニキビには大きく分けて6つの状態があります。
白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビは日ごろのニキビケアで改善されやすいので、正しいホームケアをしていきましょう。

◆〈〈〈　ニキビケアで絶対にしてはいけないこと　〉〉〉

① ニキビを潰す
間違っても爪で潰してはダメ！！
跡になるだけではなく、爪からバイ菌が入り化膿する恐れがある。
② 洗顔をしすぎる
皮脂を落としすぎると乾燥から肌を守ろうとして余計に皮脂が出て悪循環を起こす。
③ メイクでニキビを隠そうとする
ファンデーションで隠そうとすると逆に毛穴が詰まってしまって悪化の原因となる。

◆〈〈〈　ホームケアのポイント　〉〉〉

① 家に帰ったらすぐメイクを落とす
1日を過ごした肌はファンデーションと皮脂がまざりあって酸化した状態。
それが毛穴を詰まらせる原因になり、ニキビを悪化させます。
なるべく早くクレンジングをして清潔に！！
② ニキビができても潰さない
③ タオルやシーツなども常に清潔に
肌に触れるものいつでもキレイな状態にしておく。ファンデーションのスポンジなども放っておくと雑菌の宝庫に。
またせっかく顔を洗ってもタオルが汚れていたのでは効果が半減するということも忘れずに！！

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