新しい出会いや楽しいことり増えてくる春。
少しずつ気温も上がって、ぽかぽかの陽気に気分もウキウキ♡
そんな季節の変わり目の春にこそ、しっかりとしたお手入れを！
◆ “春”美容の3原則
【その1】お肌の汚れケア
気温の上昇に伴いお肌の温度も除々にアップ。皮脂量も増えてベタつくお肌に！
そのベタつきに、チリ・ホコリ・花粉が付着 → 《肌トラブルに》
《今日からできるワンポイントケア》
＊大切なのはW洗顔
・クレンジング → 鉱物系汚れ（ファンデーションなど）
・洗顔 → 動物性タンパク質（皮脂など）
皮脂の方いTゾーン → Uゾーン → 目元・口元の順に洗っていく
【その2】春のUVケア
春は1年で1番お肌の色が明るくなっている季節。紫外線量が少ない冬の間にメラニンが少なくなり、無防備な状態になっています。
《今日からできるワンポイントケア》
＊ベースメイクからUV対策スタート！
UVカット効果のある化粧下地やファンデーション。洗濯物を干す時やちょっとした買物に出掛ける時も忘れずに！
【その3】乾燥ダメージケア
実は春のお肌には冬の乾燥ダメージが残りがち！
ターンオーバーの乱れから角質が不完全な状態になりやすく、お肌のバリア機能
低下気味に……
《今日からできるワンポイントケア》
＊とにかく念入り保湿
化粧水はフェイスライン〜首まですみずみまで念入りに。力を入れずに丁寧に！乳液やクリームでフタをしてハンドプレスを行って、時間をかけてケアを行いましょう。
【注目】食生活
・代謝をサポートしてくれるビタミンB群！
ふきのとう、牡蠣、豚肉、ヨーグルト、あさり、カツオ、バナナなど
・UVケアの強い味方ビタミンC！
ブロッコリー、菜の花、オレンジなど
◎冬から春にかけてのスキンケアをしっかりと行って、肌トラブルを防いでいきましょう！
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お肌の汚れや乾燥でお悩みの方は
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お電話はこちら tel.076-493-1029
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20代の頃は、手抜きスキンケア・徹夜続きでもちょっと頑張れば回復できたお肌！
でも30代、40代と加齢とともに……肌悩みの解消が遅くなったり、どうしても良くならないという事が多くなってきます。
そんな昔とは違う肌の変化が出てくるタイミングが「お肌の曲がり角」というものです。
◆ 「お肌の曲がり角」の平均年齢（日本女性の実感）29.9歳
「お肌の曲がり角」のサイン
〈1位〉肌のハリが感じられなくなる
〈2位〉肌の弾力がなくなる
〈3位〉透明感がなくなる
〈4位〉肌のキメが粗くなる
〈5位〉乾燥する、カサつく
女性の体は“7の倍数”の年齢で変化する※一説
↓ ↓ ↓
倍数周辺の年齢がお肌・体の曲がり角と重なります
▶［曲がり角①］20歳前後……
紫外線対策・保湿対策をしっかりと
▶［曲がり角②］35歳前後……
筋力の低下、ヒアルロン酸も急激に低下
エストロゲンの分泌量も徐々に低下
（エストロゲン：肌の潤いや弾力を保ち、血管・骨を丈夫にしてくれる）
▶［曲がり角③］42歳前後……
女性ホルモンの減少がお肌や体にしっかり現れ始める
• 白髪が増えてきた
• 抜け毛が気になるようになった
• シミ、シワが増えてきた
• お肌の潤いがなくいつも乾燥肌
• 首や顔にもイボがでてくる ⇒エストロゲンの減少
• 生理周期の乱れ ⇒10〜20代頃のお肌の手入れのツケがでる
▶［曲がり角④］50歳前後……
▶［曲がり角⑤］60、70歳代……
「お肌の曲がり角」は人生の中で沢山あります。
「どの時点でエイジングケアをしたらいいの？」と思うかもしれませんが、決まった年齢はありません。
エイジングケアは「お肌が前よりもちょっと変わったかな」など感じた時に、自分に合った化粧品を使用し始めたり、生活を見直すことです。
生活リズム、お肌の保湿対策など、日々注意しながら美肌作りをしていきましょう！
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ポツポツ、ザラザラ……イヤ〜な毛穴のケアの正解って何？
今回は正い毛穴ケアと間違いケアについてです。
◆ 毛穴の正しいケア方法
●朝・晩の洗顔はマスト！
角栓を作らせないためにも、朝・晩の洗顔は必要！
ビタミンCやB、Eなどを配合された洗顔料がオススメ。
ゴシゴシ洗いではなく、たっぷりの泡でしっかりと洗い上げて！
42℃などの熱めのお湯は、脱脂力が高いので体温に近いぬるま湯で。
●ビタミンCやB配合のスキンケアでたっぷり保湿
角栓のもととなる皮脂の分泌を抑えるビタミンCやB、植物エキスが入ったものがオススメ。
◆ 毛穴を目立たせるNG行為
●NG行為〈1〉脂っこい食事や甘いものを日常的に食べる
●NG行為〈2〉気づいたら満腹まで食べてしまう
※ついつい満腹になるまで食べたり、甘いものや脂っこいものを摂りすぎると細胞の
発電機でもあるミトコンドリアから皮脂分泌が細胞質に漏れて皮脂の合成を始めてしまう。
●NG行為〈3〉ピーリングを過剰に使う
角層を傷つけるような強力なピーリング剤などは角質を厚くしてしまう。
●NG行為〈4〉メイクを落とさずに寝る
毛穴に詰まったメイク汚れで皮脂の分泌がスムーズに行われなくなりニキビの原因に。
●NG行為〈5〉あぶらとり紙を使う
必要以上に皮脂を取り除くと、恒常性を保とうとする体の働きで、より皮脂が分泌されることが！テカリが気になったら吸収力のあるものではなく、ティッシュなどで軽く抑えるのがベター。
毛穴の詰まりや黒ずみをキレイにするためには、その場しのぎのケアではなく、日頃のケアがとにかく大事！
まずすべきことは正しいスキンケアと洗顔。
今ある毛穴汚れをケアするよりも、“毛穴を詰まらせない”、“汚れをを溜め込まない”ことを 最優先にケアしていきましょう。
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毛穴の黒ずみでお悩みの方は
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