花粉症による肌トラブル原因とケア方法

肌トラブル原因とケア方法01

花粉症の肌トラブルは、花粉によってアレルギー反応を起こし、お肌にかゆみや赤み、発疹などが出ることです。

〈1〉花粉症トラブルの症状

①かゆみ
花粉が肌に付着することで出てくる
②赤み、赤い発疹
花粉が付着したところが刺激になり出やすくなる。
特に目の周りや口まわりなど皮脂が少なく肌を守る力が弱いところ。
③ヒリヒリ
花粉による刺激でお肌のバリア機能が低下し刺激に弱くなっている。

〈2〉花粉症肌トラブルの原因

①乾燥・水分不足によるバリア機能低下
②アレルギー反応
③マスクやティッシュの刺激 ➡ 摩擦による刺激

〈3〉花粉症肌トラブルが起きた時は

①冷やす
かゆみや赤み、ヒリヒリ感が出た場合、冷やして鎮静させる。
温かくなると血行がよくなり、かゆみが増してしまったり、赤みが出やすくなる。
②水分補給
水分量を上げることで、バリア機能が正常になる。
体の内側からも、お肌の外側からも、しっかりと水分補給。
③アレルゲンを避ける
マスク、メガネ、帽子。衣類もポリエステルなど花粉が付着しにくい素材を選ぶ。

〈4〉花粉症 トラブル肌のスキンケア方法

①すすぎの温度は低めにする
通常は人肌くらいの温度が理想ですが、
花粉症トラブルの場合は、水に近いぬるま湯ですすぐことが大切。
②ベースメイクは必ずする
花粉からお肌を守るためにも、日焼け止め・下地・ファンデーション・
ベースメイクはしっかりと行い、花粉が素肌に直接付着しないように。
③汚れはしっかり落として水分補給もしかりすること
クレンジング・洗顔は優しくしっかり行い、汚れをきちんと落とす。
化粧水での水分補給はいつもより多めに。

〈5〉花粉症トラブル肌を予防する

①睡眠をしっかりとる
免疫力が低下しているとアレルギー症状が起こりやすい。
ストレスや睡眠不足の時は、お肌も不調になり花粉症トラブル肌が起きやすい。
規則正しい生活を心がけて免疫力を高めていく。
②腸活で免疫力アップ
“内臓はお肌の鏡”と言われるように、お肌のコンディションは腸の影響を受けやすい。
納豆、キムチ、ヨーグルトなど発酵食品、食物繊維や海藻などを摂取する。
③毎日のスキンケア
お肌の状態は、生活習慣や食生活はもちろん、自分で毎日しているスキンケアでも大きく左右される。
正しい洗顔と水分量と皮脂のバランスを整えておく。

《 まとめ 》

花粉症はアレルギーなので、お肌のコンディションもとても左右されます。
花粉の季節が来る前から、スキンケアや生活を整えてバリア機能を高める意識をしていきましょう♪

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*

花粉症による肌トラブルについてご相談の方は
エステスペース ブランシュまでお気軽にお問い合わせください。
お電話はこちら tel.076-493-1029
お問い合わせフォームはこちらから https://blancche.com/contact/

冷え・乾燥・花粉が気になる季節に!

冷え・乾燥・花粉

まだまだ寒さの厳しい1月下旬〜2月。
肌の温度も低下し血流が滞って、
細胞の活動も鈍り肌のターンオーバーも不調気味に……。

お肌にこんなこと感じていませんか?
□ 肌がひんやり、どんよりで、くすんだ印象に…
□ 乾燥して肌がカサカサに…
□ 花粉やチリ、ほこりなどの付着が気になる…

「ホカホカ美容」でお肌をいたわり美容
蒸しタオルで部分的に温める


 蒸しタオルを使うメリット
毛穴汚れ、古い角質を落としやすくする
くすみ改善・・・温めることで血行促進・肌のトーンが明るくなる
スキンケアの浸透力up・・・角質に水分が行き渡り、肌がやわらかく浸透力がupする
皮膚の新陳代謝up・・・古い角質や角栓が除去され血行促進、新陳代謝up

蒸しタオルを使用するタイミング
週1~2回がオススメ!毎日は肌が乾燥しやすくなる
汚れをしっかり落としたい時
〈朝〉蒸しタオル→洗顔スキンケア
〈夜〉クレンジング蒸しタオル洗顔スキンケア
安眠したい時就寝の1時間〜30分前に取り入れる
クスミ、クマ、化粧ノリup朝、洗顔前に
むくみ解消朝、洗顔前に。首元まで温めるとより効果的

蒸しタオルのあて方
① 蒸しタオルを、頬を中心に目から下にあて、耳を軽く包みこむ

② 頬全体を両手の平で包む

③ タオルをひっくり返して、上を向き両手で目をやさしく包みこむ

④ 両手のひらの親指側のふくらんでいる部分(母指球)をこめかみにあて、ゆっくり圧迫する

この時季に、肌にもたらす環境はまだまだ過酷!
冷えや乾燥、花粉などの付着も気になります。
「ホカホカ美容」で、過酷な肌環境に負けることなく
すこやかな肌で春を迎えましょう♪

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*

冷え肌・乾燥肌についてご相談の方は
エステスペース ブランシュまでお気軽にお問い合わせください。
お電話はこちら tel.076-493-1029
お問い合わせフォームはこちらから https://blancche.com/contact/

「ながら美容」で美肌&美ボディに!

歯磨きしながら、かかとの上げ下ろし

いつも行っている動作のついでに取り入れる美容法「ながら美容」
日常の延長線で出来るものばかりなので取り入れやすく、継続しやすいところが魅力です。

ながら美容〈1〉
歯磨きしながら、かかとの上げ下ろし
とてもシンプルな方法!かかとを持ち上げてつま先立ちになったらゆっくりとかかとを床に下す。つま先立ちになる際に太ももからヒップにかけて「キュッ」と引き締める感覚で立つのが ポイント!太ももやおしりのスタイルアップにつながります。

ながら美容〈2〉
シャンプーしながら頭皮マッサージ《point》上に向かって!
シャンプーの時、気持ち良いと思える力加減で頭皮をマッサージしてみましょう。
上に向かってマッサージすることで頭皮の血行が促進されるだけでなくお顔のリフトアップにもつながります。頭皮1mm下がるとお顔は1cm下がるといわれています!

ながら美容〈3〉
湯船につかりながらフェイスマッサージ《point》中央〜外・下〜上
湯船に浸かっている時間は身体中の血行が促進されているため、マッサージにはもってこいの時間です。湯船に浸かりながらオイルマッサージをすることでむくみが取れるだけでなく透明感やハリのあるお肌を目指すことができます。

ながら美容〈4〉
洗い物をしながらハンドケア
ハンドクリームをたっぷりと塗って使い捨てのビニール手袋をして、その上から食器洗い用の 手袋をして少し熱めのお湯で食器を洗う。手袋の中でクリームが手肌に浸透していかりと保湿をして潤いたっぷりのスベスベハンドに。

ながら美容〈5〉
テレビを見ながら猫背・巻き肩改善
おなかにキュッと力を入れてまっすぐ背筋を伸ばすことで、おなかの引締め効果が期待できます。姿勢が悪いと首こりや肩こり、ぽっこりお腹の原因にもなります。

日常の延長線上でできる「ながら美容」を毎日コツコツ続けることで大きな結果につながるはずです。コツコツ続けることがキレイへの一番の近道!
「ながら美容」で美肌&美ボディを手に入れちゃいましょう♪

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*

美肌&美ボディについてご相談の方は
エステスペース ブランシュまでお気軽にお問い合わせください。
お電話はこちら tel.076-493-1029
お問い合わせフォームはこちらから https://blancche.com/contact/