マスク生活で“マスクたるみ”も気になりますが、目元の印象も大切！
目元はシワやタルミが目立つと実年齢より年上に見えてしまうことも。
日頃からしっかりケアを行えばシワやタルミといった目元の老化をある程度防止することも可能です。
◆目元ケアが必要な3つの理由
〈1〉目元の皮膚は薄いのでダメージを受けやすい
・他の部分に比べて1/3ほどの薄さ
・アイメイクやクレンジングによる負担
〈2〉シワやタルミが原因で老けてみえてしまう
〈3〉予防よりも改善するほうが時間がかかる
◆“年齢”によって目元の着目点は変わる
・20代 →「予防する」将来できるかもしれないシワやタルミの予防
・30代 →「お手入れを意識」ハリのある目元をキープするためのお手入れを意識
・40代 →「エイジングケアを念入りに」アイクリームがマストアイテム 重点的なエイジングケア
・50代 →「目元に重点を置いたケア」保湿ケア！毎日のアイクリーム＋週2〜3回アイパック
◆目元のマッサージ方法
〈1〉蒸しタオルで目元をじんわり温める → 濡らしたタオルを電子レンジで1分程温める
〈2〉目の下にある骨を気持ち良いと感じるチカラ加減で押す
〈3〉目の上も同様に骨のカタチにそって軽く押し、マッサージしていく
〈4〉アイクリームを人肌に温め、目の下とまぶたに点で置いていく
〈5〉優しく指の腹で小さく円を描くように
目尻 → 下まぶた → 目頭 → まぶた → 目尻のルートでマッサージする
※乾燥やシワが気になるところは重ね付け
（Point）・カを入れすぎない ・使う量をケチらない ・毎日行う
◎目元のケアは早いうちから始めることで、老化速度を抑えら効果が期待できます。
人の印象を決める目元を美しく保てば、見た目年齢を若く見せることもできるでしょう。
マッサージは今日からすぐ始められるのでぜひ実践してみて下さい。
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目元ケアでお悩みの方は
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気温、湿度が下がり始め、本格的な乾燥シーズンがやてきます。
そんな時季は、今まで以上にしっかりお手入れして周りとの差をつけたいですよね。
◆ 「潤す」「高める」「守る」3ステップ保湿ケア
〈1〉化粧水……ローションを手で包み込み、温めながらお肌へ
ローションを温めると肌への浸透力がアップします。肌になじませたら、顔全体を
手で包み込むようにハンドプレスし、肌の奥までじっくり浸透させます。
（Point）乾燥がひどい時はローションパック
〈2〉美容液……こすらず・やさしく・指先でトントンと塗り込む
顔全体になじませて、皮膚が薄い目元は指先でトントンと軽く
ほうれい線は表情筋をほぐすように軽くプッシュします。
（Point）乾燥しやすい目元・口元には重ねづけ
〈3〉クリーム(乳液)……手のひら全体で、顔はもちろん首やデコルテも
頬は手のひらて包み込むように、額とアゴは同時にハンドプレスで密着させる
ようになじませます。
（Point）手のひらがもっちりと吸い付き、すっと手が離れたら浸透完了のサイン
◆ 「目元」「口元」「眉間」「首」 お手入れ方法で差をつける
〈1〉目元、口元の小ジワ・タルミ
目元は目尻からこめかみに向って、口元は口角から頬に向って力を入れず優しく持ち上げるように。
〈2〉目眉のシワ
シワを左右に伸ばしクリームをたっぷとのせてパック！
〈3〉首元のケア
上から下へシワを伸ばしながら老廃物を流すように
＊いつも以上にしっかりと保湿ケアを行って、
肌の潤いを守り、バリア機能を強化して
乾燥しらずの潤い冬の美肌を育みましょう！
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冬の乾燥肌でお悩みの方は
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マスク生活の日常化で顔も運動不足！
表情筋が硬くなると、ほうれい線が深くなったり、
口角が上がらなくなるなど、老け見えの原因に……。
顔の下半分に溜まった水分やたるみ「しもぶくれ顔」を解消しましょう。
◆ 簡単３ステップ
①くぼみを押す
● 前わき → わきのくぼみを、わきと反対の手でつかみ
わきの前側を親指で押す（左右、各3回）
● 口角 → 両手の親指を口角にあて、親指以外の4本指で
頭を支えるようにして押す（3回）
② つまんでで離す
● フェイスライン → フェイスラインのたるみを片手の親指と人差し指でつまみ離す。
位置を少しずつずらしながらフェイスライン全体をする（左右、各10回）
● 口角横 → 口角横のたるみを片手の親指と人差し指でつまみ離す。
アゴ下に向って位置を少しずつずらしながらつまむのがポイント（左右、各10回）
③ 押し流す
● ほお → 手の親指を小鼻のわきにあて、親指以外の4本の指を側頭部にそえる。
そこから、ほお骨の下に向かって親指でさする（5回×2セット）
● えら → 片手でアゴをつかみ、親指を耳の横にあてる。
そこからフェイスラインに向かって、親指でエラをさすり下ろす。
たるみ・ほうれい線は、老け見えの原因！
押して・つまんで・流して、
表情筋に刺激を与えましょう。
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