会社や家では除湿のため、エアコンを使い始めるのが梅雨の時期。
室内はさらっと快適になるのですが、肌は乾燥するのであまりよくありません。

▷ お肌　→《乾燥》
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［過剰な“皮脂成分＋外の湿度］
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肌の内側は乾燥・肌の外側はベタベタ（インナードライ肌）
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【梅雨肌】

▷ 汗　＋　皮脂　＋　湿気　＝　かゆい！
● 皮脂が酸化する　→【梅雨肌】
● 雑菌が繁殖する　→【梅雨肌】

◆ 梅雨時期の肌トラブル

① 乾燥するのにテカるインナードライ肌
　→ → → 　肌の奥は乾燥している残り少ない水分を残そうと皮脂を分泌
② 皮脂が毛穴に詰まったまま
　→ → → 　皮脂が酸化してニキビなどの原因に
③ 角質層バリア機能の低下
　→ → → 　汗が増えると角質が傷つきやすくなる
④ 紫外線による肌のダメージ
　→ → → 　梅雨も真夏とほとんど変わらない
⑤ エアコンの乾燥による肌へのダメージ
⑥ 洗いすぎによる乾燥、ターンオーバーの早まり

◆ 梅雨肌対策

① 保湿をしっかりして乾燥を防ぐ
　→ → → 　お風呂からあがったらすぐ保湿
② 洗顔のしすぎに注意
　→ → → 　泡でやさしく洗い、タオルも押し拭きで
③ 汗をこまめに拭き取って肌を清潔に
④ エアコン対策
　→ → → 　メイクの上からでも薄く乳液などを塗ると乾燥から肌を守り、汗をはじく効果
⑤ 紫外線対策
　→ → → 　SPF値の高いものを塗って終わりでは無く、20〜30で大丈夫なので2〜3時間おきに！
⑥ 内側からも皮脂のコントロール
　→ → → 　脂っこい食事を減らす
⑦ 毛穴の引き締め
　→ → → 　化粧水などで保湿をしてから冷たいタオルを当てる
⑧ ライフスタイルの見直し
　→ → → 　睡眠不足、ストレス、野菜不足、運動不足

梅雨はだいたい30日〜45日、この時期のスキンケアは特に丁寧に！
短い期間だからと油断すると、ダメージが蓄積されて5年後、10年後に大きな差となって現れます。
普段よりも肌をいたわるケアを心掛けましょう！

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