秋から冬にかけて気温も急激に下がり、代謝も悪くなってきます。
そんな寒い季節は、お風呂に入りながら、美肌力UPのお手軽マッサージを毎日の習慣にしましょう！

◆透明肌に導いてくれる半身浴マッサージ

半身浴を20分ほどして、体の芯から温めてから、マッサージオイルやクリームでリンパをマッサージします。むくみ・クスミ解消だけでなく、小顔効果もありますよ♪

①フェイスラインを引き上げる
中指と薬指でアゴ先から
耳横へやさしく引き上げる
耳横を軽くプッシュ

②小鼻わきをプッシュして横へスライドさせる
老廃物が溜まりやすい場所

③おでこを下から上へなでる
眉間を起点として下から上へやさしく撫で上げるように流す
生えぎわまでしっかりと！

④目の周りは力を抜いてぐるっと一周
中指・薬指の腹を目尻にあて、くるりと目の周りを撫でる
クマやむくみの解消に！

⑤耳横から首筋をスーッと押し流す
マッサージの仕上げは首筋を撫でること。
耳の横から鎖骨まで押し流す。
力の入れすぎに注意！

◆眉間のシワ対策テクニック

①眉頭を両手の人差し指で、真上に引き上げる

②眉頭を両手の人差し指で横に引く

③眉頭を両手の人差し指で斜め上に引き上げる

眉間のシワは表情が大きく影響します。マッサージに加えて、普段から自分の表情をしっかりと見直してみてください。悩みや、イライラ、ストレスを抱えていると、眉間のシワが出来やすくなるので気をつけましょう。

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眉間のシワでお悩みの方は
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