ポツポツ、ザラザラ……イヤ〜な毛穴のケアの正解って何？
今回は正い毛穴ケアと間違いケアについてです。

◆ 毛穴の正しいケア方法

●朝・晩の洗顔はマスト！
角栓を作らせないためにも、朝・晩の洗顔は必要！
ビタミンCやB、Eなどを配合された洗顔料がオススメ。
ゴシゴシ洗いではなく、たっぷりの泡でしっかりと洗い上げて！
42℃などの熱めのお湯は、脱脂力が高いので体温に近いぬるま湯で。
●ビタミンCやB配合のスキンケアでたっぷり保湿
角栓のもととなる皮脂の分泌を抑えるビタミンCやB、植物エキスが入ったものがオススメ。

◆ 毛穴を目立たせるNG行為

●NG行為〈1〉脂っこい食事や甘いものを日常的に食べる
●NG行為〈2〉気づいたら満腹まで食べてしまう
※ついつい満腹になるまで食べたり、甘いものや脂っこいものを摂りすぎると細胞の
発電機でもあるミトコンドリアから皮脂分泌が細胞質に漏れて皮脂の合成を始めてしまう。
●NG行為〈3〉ピーリングを過剰に使う
角層を傷つけるような強力なピーリング剤などは角質を厚くしてしまう。
●NG行為〈4〉メイクを落とさずに寝る
毛穴に詰まったメイク汚れで皮脂の分泌がスムーズに行われなくなりニキビの原因に。
●NG行為〈5〉あぶらとり紙を使う
必要以上に皮脂を取り除くと、恒常性を保とうとする体の働きで、より皮脂が分泌されることが！テカリが気になったら吸収力のあるものではなく、ティッシュなどで軽く抑えるのがベター。

毛穴の詰まりや黒ずみをキレイにするためには、その場しのぎのケアではなく、日頃のケアがとにかく大事！
まずすべきことは正しいスキンケアと洗顔。
今ある毛穴汚れをケアするよりも、“毛穴を詰まらせない”、“汚れをを溜め込まない”ことを 最優先にケアしていきましょう。

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