ストレスが多くなると肌が荒れる！
多くの方の悩みのひとつではないでしょうか？

◆ ストレスは脳に蓄積される
アメリカの医学博士であるポール・マクリーンによると、脳は古皮質（生命）・旧皮質（本能）・新皮質（知性）という3つの層から成り立っているそうです。
動物の中で人間だけが論理的に物事を考えたり理性を持って長期的に考えたりできますが、これは知性を司る新皮質の発達によるものなのです。
ところが、このような知性や理性は、旧皮質の本能とは対極にあります。
〈ストレスは新皮質と旧皮質の本能のせめぎ合いで生まれます〉

◆ エステティックによるストレス解放
・カウンセリングによるストレスの浄化　→　言葉による癒やし、接客
・触によるストレスの解放　→　ハンドマッサージ、フェイシャル・ヘッドマッサージ
心と身体を浄化し、本能と欲求を満たす。

◆ 3つのR
日頃から意識する
〈1〉レスト（Rest）休息、休養、睡眠
〈2〉レクリエーション（Recreation）軽いスポーツ、旅行、ガーデニングなど
〈3〉リラックス（Relax）音楽を聴く、瞑想、ヨガ、ストレッチ、入浴など

心の状況は身体や肌にも現れます。ニキビや肌荒れは身体からのSOSかも!!
そんな時は焦らずじっくりと自分と向き合う時間を作りましょう。
優しく丁寧なスキンケアで、肌をいたわることも忘れないでくださいね(^^♪

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ストレスによる肌荒れでお悩みの方は
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