「マスクたるみ」解消法!

マスク生活の日常化で顔も運動不足!
表情筋が硬くなると、ほうれい線が深くなったり、
口角が上がらなくなるなど、老け見えの原因に……。
顔の下半分に溜まった水分やたるみ「しもぶくれ顔」を解消しましょう。

簡単3ステップ

①くぼみを押す
前わき → わきのくぼみを、わきと反対の手でつかみ
わきの前側を親指で押す(左右、各3回)
くぼみを押す01

口角 → 両手の親指を口角にあて、親指以外の4本指で
頭を支えるようにして押す(3回)
くぼみを押す02

② つまんでで離す
フェイスライン → フェイスラインのたるみを片手の親指と人差し指でつまみ離す。
位置を少しずつずらしながらフェイスライン全体をする(左右、各10回)
つまんで離す01

口角横 → 口角横のたるみを片手の親指と人差し指でつまみ離す。
アゴ下に向って位置を少しずつずらしながらつまむのがポイント(左右、各10回)
つまんで離す02

③ 押し流す
ほお → 手の親指を小鼻のわきにあて、親指以外の4本の指を側頭部にそえる。
そこから、ほお骨の下に向かって親指でさする(5回×2セット)
押し流す01

えら → 片手でアゴをつかみ、親指を耳の横にあてる。
そこからフェイスラインに向かって、親指でエラをさすり下ろす。
押し流す02

たるみ・ほうれい線は、老け見えの原因!
押して・つまんで・流して、
表情筋に刺激を与えましょう。

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