夏に受けてしまった紫外線のダメージがお肌に出てくるこの時期。
秋の訪れと共に老けた印象に見える状態を『秋枯れ肌』と呼ぶことがあります。

◆ 『秋枯れ肌』チェック！

□ 肌のツヤやなめらかさが失われてカサカサ感が目立つ
□ 目の小ジワや口元のシワが目立つようになった
□ 肌の表面が厚く硬くなったようなゴワゴワ感などの角質厚を感じる
□ 顔のハリがなくなってしぼんだように感じたり、くぼみが目立つ
□ シミが以前より目立ってきたように感じる
□ 急に肌がデリケートになり肌荒れに悩む
□ 全体的にどんよりとクスミ、透明感が以前よりなくなった

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◆ 秋枯れ肌の原因

① 紫外線によるダメージ
肌の水分量の低下、乾燥やくすみ、バリア機能低下、シワ、シミ
② エアコンの冷風
バリア機能低下、外部からの刺激を受けやすい
③ 生活習慣の乱れ
● 睡眠不足　→　新陳代謝の低下により肌のハリ、ツヤが失われる
● ストレス　→　肌のターンオーバーの乱れによりバリア機能低下

◆ 秋枯れ肌を解消する為にするべき事

① 保湿ケア
バリア機能をUPさせる（セラミド、スクワラン、PCA-Na〈NMF成分〉）
② 紫外線対策
秋以降も紫外線の量は減るが強い(Vが降り注いでいる。
③ 生活習慣を見直し
《食生活》
● コラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力をUP《ビタミンC》
● 抗酸化作用、肌の老化を防ぐ《ビタミンE》
● 体内でビタミンAに変換され肌のターンオーバー促進効果 《βカロチン》
十分な睡眠と適度な運動《ターンオーバー促進》

秋は意外とお肌の調子が悪くなりやすい季節ですが、しっかりとケアをすれば大丈夫！
『秋枯れ肌』かも?と思ったら、普段の生活習慣を見直して普段よりも念入りな スキンケアを心がけるようにしましょう！

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