夏の肌疲れの怖いところは、肌の老化に大きな影響があるということ。
肌の疲れの蓄積が肌荒れ、くすみやたるみ、シミ、シワを作り
新陳代謝の関係で秋頃より急に目立ち始めます。
そして秋の見ため年齢が普段よりも一気に
＋３歳も上がると言われることも！

◎〈原因 1〉夏の紫外線による肌疲れ
UV-A、UV-Bを少量であっても繰り返し浴びることで、肌のバリア機能を低下させる。
◎〈原因 2〉夏の乾燥による肌疲れ
汗をかいた時に十分に水分補給をしなかったり、室内のエアコンなどの影響により乾燥。
紫外線の影響も肌が乾燥する原因に。
◎〈原因 3〉 夏の室内外の気温差による自律神経の乱れ
自律神経（内臓や血管などの作用をコントロールする神経）の不調によって
お肌も夏バテしてしまう。肌の生まれ変わりであるターンオーバーを狂わせてしまう。

◆ 夏の疲れ肌対策

① 焼け後のスキンケアをしっかりと！
　→ 体を冷めことがポイント
　● 体の外から冷やす……冷水で優しく冷やす。化粧水等も冷蔵庫で冷やして使用もよい。
　● 体の中から冷やす……いつもより意識して水分補給をする。肌の脱水症状を防ぐ。
② 温めて代謝を高める
　→ 全身の血行を良くする
　● シャワーで済ませず湯船につかる。
　● 蒸しタオルを顔にのせて肌を回復……血行がよくなり疲れ目にも効果あり。
③ 乾燥肌には潤いケア
　→ 保湿は1年中大切！
　● 潤いを閉じ込める……化粧水や美容液の後は必ず乳液・クリームで潤いにフタをする！
④ むくんだ体をリセット
　→ 体内の余分な水分を排出する
　● 寝る前にストレッチ……ストレッチで体を温めむくみケア。
⑤ インナーケアで健康を取り戻す
　→ 体は食べた物で作られる
　● ビタミンA.C.E……抗酸化作用、肌のターンオーバーを整える。
　かぼちゃ、にんじん等緑黄色野菜、レバーやうなぎ
　● 食事や就寝前に白湯を1杯飲む……冷えた体をリセット。

夏は肌への大敵が多く、肌へのダメージが気になる季節。
しかも夏の間に受けたダメージは少し経った秋に見た目に現われます。
しっかりとケアをしておけば心配はいりません。
疲れを秋に残さずお肌はもちろん、心も体も健康に明るく毎日を過ごしていきましょう！

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*

夏の疲れ肌でお悩みの方は
エステスペース ブランシュまでお気軽にお問い合わせください。
お電話はこちら　tel.076-493-1029
お問い合わせフォームはこちらから　https://blancche.com/contact/