
乾燥が気になるこの季節。
目の下にタルミやシワが生じると、実年齢より老けて見られがちです。
◆ 目の下にシワができる原因とNG習慣
《原因 1》 乾燥
目元の皮膚は頬の1/3〜1/4ほどの厚みといわれています。
目元は皮膚が薄いので、水分を蓄える能力が少ないうえに皮脂腺も少ない為、より乾燥しやすくシワになりやすい。
《原因 2》 皮膚の収縮
目を閉じたり、表情を作ったりなど、動きが激しい事も要因のひとつ。
※1日に約2万回もまばたきをする
《原因 3》 血行不良
《原因 4》 紫外線
《NG習慣 1》 目をこする
引っ張ったり、擦ったりするとシワやタルミの元に!
アイクリームなどは、薬指の腹を使って指の温度で溶け込ませるように。
《NG習慣 2》 姿勢が悪い
スマホやPCを見る時、首が前に出る。猫背気味になる。
◆ 目の下のシワ対策
① スキンケア
● 化粧水や乳液は、手の平全体に広げて体温で温めてから手の平全体でなじませる。
※指だけだと余分な力が入り肌にダメージを与える
● 細かい部分は、指の腹で優しく丁寧に。
● アイクリーム
目の下にクリームを置き、目尻〜目頭に向って、そして目頭からまぶたを通って目尻に向って流します。
仕上げに左右の指3本を使って(人さし指、中指、薬指)浸透させます。
力を加えずそっと指を置くイメージで。
② マッサージ
● STEP 1 目周りをなぞる
マユ頭下のくぼみを軽く押した後、親指以外の4本の指先で目周りを3周ゆっくりとなぞる。

● STEP 2 まぶた上下を引き上げる
まぶた上下を指2本ずつで、目頭からこめかみへ軽く3回引き上げ最後にこめかみを押す。

● STEP 3 全体を温める
指4本を揃えて、まぶた全体を優しく覆い、6秒数えながら温める。
● STEP 4 ツボを押す
眼精疲労に効く眉のツボを、左右同時に各3秒ずつ押す。

③ 眼輪筋を鍛える
● ホットタオルや蒸気アイマスクで、目をじんわり温め筋肉を緩めやすくする。
● 目を閉じて眼球を時計回りに大きくゆっくりと3回、次に反時計回りにゆっくり2回まわす。
● 両手で目を優しく圧迫し、数秒間開放する動作を繰り返す。
◎ 目ケアをしっかりとして眼輪筋はしなやかに、皮膚には潤いをたっぷり!
目元美人を目指しましょう!

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