私達の肌を老化させるのは「加齢」だけではありません。
太陽光によって肌が老化することを「光老化」といいますが
実はそれが老化の80%を占めています！
◆ 光老化と自然老化の違い
| 自然老化 | 光老化 | |
| 原因 | 加齢に伴う内的な変化 | 紫外線への長期かつ繰り返し暴露 |
| 肌の変化 | 小ジワ、タルミ、乾燥 | 小ジワ、深いシワ、肌のザラつき、たるみ、色素沈着、乾燥 |
| 影響範囲 | 全身 | 日光にさらされている部分 |
| 進行速度 | ゆるやかに進行 | 紫外線を浴びた量が多く、肌の色が薄い人ほど進行しやすい |
◆ 光老化を引き起こす「UV-A」「UV-B」
| UV-A | UV-B | |
| 波長 | 長い（315〜400nm） | 短い（280〜315nm） |
| 地上到達率 | 約95% | 約5% |
| 皮膚への深達度 | 深い（真皮層まで） | 浅い（表皮層まで） |
| 主な影響・ダメージ | ・肌の黒化 ・シワやタルミなど光老化 |
・肌の炎症 ・シミやそばかすなど色沈着（光老化） |
| 日焼けの影響度 | 約20〜30% UV-Bより弱いが量が多い |
約70〜80% UV-Aより量が少ないが、600〜1000倍の強さ |
| 特徴 | 雲や窓ガラスを通過するため室内でも影響あり | 雲などで遮られやすい |
◆ 今日からできる!!光老化を防ぐ予防習慣
〈習慣 ①〉日焼け止めは毎日+塗り直し
（顔だけでなく首や手の甲なども）
● 朝スキンケア後、必ず塗る
● 外出する日は2〜3時間ごとに塗り直す
● 室内にいても日焼け止めは塗る（窓際にいる時は特に）
〈習慣 ②〉UVカット + 保湿のセットケア
● 朝 → 日焼け止め + 保湿で守る
● 夜 → 化粧水、美容液、クリームでしっかりと水分と油分を補給
紫外線は乾燥を引き起こしバリア機能を低下させます。
乾燥しらずの肌は紫外線の影響を受けにくくなります。
〈習慣 ③〉抗酸化ケアを取り入れる
紫外線を浴びると肌に「活性酸素」が生まれます。
これを無害化するのが、抗酸化成分です。
● ビタミンC誘導体……シミ、クスミ予防
● ビタミンE……血行促進、肌の回復サポート
● ポリフェノールやアスタキサンチン……酸化ストレスを防ぐ
● ビタミンA……抗酸化作用、老化対策
〈習慣 ④〉睡眠と食生活を整える
紫外線ダメージを受けた肌は、夜の睡眠中に修復されます。
● 6〜7時間の睡眠時間を目安に
● 野菜や果物でビタミンを摂る
● 魚や大豆製品など良品なたんぱく質を意識する
〈習慣 ⑤〉「重ねる」紫外線対策を意識する
● 日焼け止め + 帽子 + サングラス
● 日焼け止め + 日傘 + 長袖の羽織りもの
重ねて守ることが光老化を防ぐ最強の方法です。
◎ 未来の美肌のためにも正しい知識を持ち、毎日コツコツとUVケアを積み重ねていきましょう！
◆ VC-500
水なしでOK！いつでも気軽にビタミン補給
健康の維持・免疫力UP・活性酸素の無害化・コラーゲン合成・美白作用があり、副作用のないアンチエイジングホルモンとして未病（病気の一歩手前）を防ぎます。
天然ビタミンCは熱や光などに弱く、体内では２時間程度しか滞在できないのに対し、VC-500に使われているAA-2G（ビタミンC）は安定化されているので、体内で8～12時間働き続けてくれます！
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「光老化」でお悩みの方は
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