顔の印象を大きく左右するのは、肌やフェイスラインだけではありません。
実は「デコルテ」も美しさや若々しさを決める大切なポイントです。

◆ 理想のデコルテポイント

① ツヤと透明感がある
　顔に程よく光を反射させる「レフ板」のような働きをして“美人見え”を叶えてくれます。
② 鎖骨がくっきりと浮き出ている
　女性らしい印象を引き出してくれます。

◆ 首やデコルテの特性

① 皮膚が薄く、シワとなって見えやすい
　首の激しい動きと加齢によってキメが横に流れシワに
② 首は顔より皮膚が伸びやすく、たるみやすい
　首の皮膚は筋肉とのつながりが弱い
③ 重い頭やストレートネックの影響で、コリや血行不良に
　たるみやシワにつながる
④ むくみやすい
　首から胸元にかけて、たくさんのリンパが流れているため老廃物が詰まりむくみやすい
⑤ くすんで見えがち
　胸元は顔に比べ毛細血管が少ないため、赤みが少なく黄色くくすんで見えがち
⑥ お手入れ不足になりがち
　顔のスキンケアは念入りでも、首とデコルテは無防備になりがち

◆ 首＆デコルテケアの必要性チェック

　〈自己チェックシート〉
□ 長時間同じ姿勢でデスクワークやパソコン作業をしている
□ スマートフォンを長時間見ていることが多い
□ 姿勢が悪く猫背になっている
□ 枕の高さが合っていない
□ 首や肩が凝っている
□ デコルテをゴシゴシ洗っている
□ デコルテの保湿をしていない
□ デコルテ＆首に日焼け止めを塗っていない
◎ 1つでもあてはまったら要注意！

◆ デコルテまでが『顔』を意識したスキンケアの習慣化

◇ ケア方法 ① ／ デコルテのマッサージ

＊ポイント
● 脈拍に合わせてゆっくりとしたテンポで行う
　精神的なリラックス効果
● 体が湿った状態で行う
　血管拡張で血行促進され老廃物の排出を促す
● 皮膚が薄いので力を入れすぎず優しく行う

◇ ケア方法 ② ／ 首、デコルテ、上半身ストレッチ
〈1〉上半身ストレッチ
● 胸元ストレッチ
　大きく胸を開くように肩を後ろにそらす
● 首・肩ストレッチ
　首をゆっくり横に傾ける（左右5〜10秒程）
● 脇の下・側面ストレッチ
　両手を上にあげて手を組み、上に伸びながら横にゆっくり傾ける（左右とも行う）

〈2〉首伸ばしポーズ
　① 口を閉じたまま顔を上に向け首を伸ばして10秒キープ
　② 顔を上に向けたまま唇をすぼめて上に突き出し10秒キープ
　③ 顔を正面に戻し口角を強く横に引いて笑顔のポーズ10秒キープ

《まとめ》
デコルテは「首から胸元までの印象を決める大切なパーツ」であり、
年齢や美しさを大きく左右します。
「デコルテまでが顔」という意識を持つことが、
若々しく魅力的な印象を保つ第一歩となります。
しっかりケアしてキレイな首とデコルテを手に入れましょう！

◆ きれいなデコルテには『3Dリフトセラピー』がおすすめです！

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