FMとやま「気ままプラン 美肌生活はじめましょう！」3.28放送の番組でお話ししました、「春のお肌とスキンケア」についてまとめました。

春のお肌とスキンケア
春のお肌は暖かい気候とともに埃や花粉の多い季節です。
お肌の汚れ物質は、暖かい気候により、汗や皮脂分泌とともに徐々に多きなってきて、ニキビ・吹き出物・クスミの原因を作ってしまいます。
やさしいイメージの春ですが、実はお肌にとっても負担がかかり、トラブルを起こしやすい季節なのです。

● 暖かい春は心地良いけど湿度が低い！
● 春は肌が乾燥しやすい！
● 春の紫外線は水分不足の肌を粗くし、シワの原因をつくります！

《春の肌トラブルの原因》
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① 気候の変化
寒い冬の間は、皮膚の血管が収縮し血行が悪くなっていましたが、春になり暖かくなると血管が拡張し、汗や皮脂の分泌が活発になるなど、肌の状態も少しずつ変化します。
気候の変化が起こると、皮脂や汗の分泌が一定に保てません。肌の抵抗力も弱くなり、ちょっとした刺激にも敏感になりがちです。
春の風は意外と強く、肌の水分が奪われてカサつきや肌荒れを起こす原因になっています。

② 汚れやすくなる
春は花粉が飛んだり、空中に埃が増える時期。花粉などのアレルギー物質が毛細血管から肌に入り込み、痒くなったり赤くなったりします。PM2.5にもご注意です。

③ 紫外線の影響
冬は日光に当たる時間が少ない為、春の肌はメラニン色素が少なくなる傾向にあり、紫外線への抵抗力が弱くなっています。3月、4月は冬の倍以上の紫外線量になる為、日光アレルギー、ほてり、敏感肌などの症状がでやすくなります。

④ ストレス
行事ごとやイベントごとの多い季節。心も肌もストレスを受けやすい環境にあります。

《ケア対策》
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① 気候の変化
↓↓↓
水分保持機能の維持

② 汚れやすくなる
↓↓↓
正しい洗顔

③ 紫外線の影響
↓↓↓
メラニンを抑えるお手入れと、体内免疫力の向上

④ ストレス
↓↓↓
規則正しい食事、睡眠、リラクゼーション

●「シワ」のいろいろ〜原因について〜〈PDF〉
シワ肌

●「敏感肌」のいろいろ〜原因とケア方法〜〈PDF〉
敏感肌のいろいろ

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