肌老化の要因は大きく分けて2種類あります。
ひとつは加齢によるもの。もうひとつは紫外線のダメージによる「光老化」。
「光老化」について しっかりお勉強して強い日差しの下でも生き生き輝くような若々しい印象を目指しましょう！
◆ 老化と一般的な老化の違い
○光老化……（（ 肌老化の8割 ））
太陽光線の影響によって起こる老化現象
肌表面だけでなく真皮の深い部分にまでダメージ
↓ ↓ ↓
将来的なシワ・タルミ・のリスクが高まる
○加齢老化……
潤いを育む力や新陳代謝がだんだん衰えていくことで起こる
↓ ↓ ↓
皮膚が硬くなる、薄くなる、乾燥が進む、キメが粗くなる、クスミやすくなる
◆ 老化現象とUV-A、UV-Bの関係
＊＊＊ 光老化それに関わる ＊＊＊
UV-Aは目に見えないまま肌深部に浸透
ゆっくりと着実にダメージを蓄積
↓ ↓ ↓
ハリ・弾力がなくなりシワやタルミが！
◆ 紫外線以外にもシミ、シワが出来る原因
① ホルモンバランスの乱れ → 頬に左右対称水にできるシミ「肝斑」女性ホルモンに関連
② ストレスの影響 → 過剰なストレスを受けるとメラニンが必要以上につくられてしまう
③ 食生活の乱れ → 外食が多い、厳しい食事制限ダイエット→美肌を作る栄養が不足
・ ビタミンC……メラニンの沈着を抑え、メラニン色素を還元
・ ビタミンA……ターンオーバーを促進
◆ シミ・シワのケア方法〈対策〉
●紫外線を浴びすぎない（ファンデーション、日傘、帽子などで防ぐ）
●新陳代謝をよくする（マッサージなど）
●充分な睡眠と規則正しい生活
●バランスの取れた食事
・ ビタミンC → ブロッコリー、パプリカ、レモン、オレンジ、いちご など
・ ビタミンA → にんじん、レバー、うなぎ、のり、わかめ など
●お酒やタバコを控える（特にタバコはビタミンCを滅壊する）
●ストレスをため込まない
●保湿ケアをしっかり
●季節やシーンに関係なく日中は日焼け止めを塗る
濃いシミや深いシワといった深刻な光老化は、一度肌に現れてしまったら挽回するのは難しいもの。未来の美肌のためにも正しい知識を持ち、毎日コツコツUVケアを積み重ねていきましょう！
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光老化でお悩みの方は
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もうすぐ7月！夏本番をむかえるにあたって女性はお肌の悩みも増えてきます。 気温の上昇、紫外線、そして室内での冷えによる乾燥……。
夏のお肌のお悩みについての原因と対策をしっかりと理解してスキンケアを
行っていきましょう。
◆ 夏の素肌で一番気になるのは？
夏のお肌3大悩み！
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特に20代〜40代
《毛穴》
・20代→ヤング毛穴
皮脂、水分量が少ない
・30代〜40代→アダルト毛穴
タルミ、ハリ、弾力
◆ 毛穴トラブルの原因
〈1〉過剰な皮脂分泌
●穴の開き……過判に分泌した皮脂が毛穴を丸く大きく押し広げる
●詰まり、黒ずみ……皮脂や汗、角質、汚れが混りあってできる
「角栓」が毛穴につまった状態→→酸化して黒ずみ
〈2〉肌の加齢
●たるみ毛穴……加齢で水分不足による肌のタルミが原因
進行すると近隣の毛穴同士がくっついて溝になり帯状毛穴に！
◆ 対策・ホームケアのポイント
〈1〉正しい洗顔（36℃〜37℃）
〈2〉表情筋を鍛える→大きく口をあけて「あ・い・う・え・お」1日10日ほど
〈3〉タッピングで肌をイキイキ→指の腹を使ってごく軽いタッチで肌を叩く 下→上に向かって30秒ほど
〈4〉温冷法→HOTタオル、冷タオルを繰り返し最後は“冷”で！
〈5〉しっかりと睡眠をとる
〈6〉食事にも気をつける→「VC」コラーゲン生成、肌にハリ
「タンパク質」コラーゲンの主成分
VA、VC、VEを一緒に摂取（抗酸化ビタミン）
・VA…人参、レバー
・VC…ブロッコリー、みかん、いちご、ピーマン、グレープフルーツ
・VE…アーモンド、うなぎ、たらこ、スルメイカ
正しくお手入れをして毛穴の問題を解決していきましょう!!
ブランシュ２０周年キャンペーンとして
毛穴ケアに特化したブランシュオリジナルエステ『毛穴引き締めツヤ肌コース』
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是非この機会をご利用下さい(^^♪
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これから本格的に梅雨が始まるこの季節。
「肌がいつもよりベトベトする」と 感じてくる方も多くなってきます。
その原因は梅雨特有の『湿気』。
湿気のせいで雑菌が繁殖してしまい、いつもあまりニキビや吹き出物ができない方もこの季節は悩まされがち……(>｡<)
◆ 梅雨肌とは?
皮脂の分泌が1年で1番多い梅雨時期の肌
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分泌された皮脂をそのままに時間をおいてしまうと
雑菌の繁殖、肌トラブルに！
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（（ 忘れてはいけない紫外線 ））
さらに梅雨時期に重くのし掛かってくるのが紫外線！
真夏の7〜8月をイメージすることが多いと思いますが
実は夏前である5〜6月も紫外線は多いのです。
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紫外線をたくさん浴びることで、肌のターンオーバーが乱れ、肌トラブルの原因に。
〈ご注意〉
今、コロナ対策としてマスクを着用していますが、マスクの下もしっかりと日焼け止めを塗って下さい！日焼け止めを塗ったマスク下のベタつきはUV対策機能のあるパウダーをはたいておくとサラリとした肌をキープしやすいでしょう。
＊＊＊ マスク焼けにご注意！ ＊＊＊
◆ 日頃のスキンケアで梅雨肌改善
【肌改善①】クレンジングで 一刻も早くメイクオフ
皮脂が溜まりやすいうえに、その上から化粧をしているため、空気中のゴミやホコリが目に見えなくてもたくさん吸収されています。その状態が長ければ長いほど肌に負担がかかってしまうので要注意！特に皮脂の溜まりやすいTゾーンは念入りに優しく落としましょう。
【肌改善②】洗顔のしすぎはNG
何度も洗顔することや強く擦ってしまうと、肌に必要な皮脂まで全て落としてしまいます。なので皮膚は必要な皮脂をどんどん補おうとし結果的に皮脂が増えベタつきます。ぬるま湯で優しく包むように洗い流すように！
【肌改善③】梅雨肌こそしっかりと保湿を
ベタベタするから化粧水のみでスキンケアを終わらせてしまうと蓋をする油分がないため水分が蒸発してしまいます。肌は油分を出そうとするのでさらにベタつき肌に！化粧水と乳液はペアで使用して水分を逃さないようにしっかり蓋をしましょう。
◎梅雨肌を改善するには日頃のスキンケアを見直すだけでOK！
今日からスキンケアを見直しサラサラ肌を手に入れましょう！
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