季節に関係なく、一時的に不安定な状態にあるお肌のことを『ゆらぎ肌』といいます。
そして1年のうち、3〜5月の春が『ゆらぎ肌』に最も気をつけたい時期なのです！
◆春のゆらぎ肌の原因
肌荒れ、ニキビ、敏感肌、乾燥肌、バリア機能の低下、シミ、シワ
〈1〉気温差と空気の乾燥
・春は昼と夜の寒暖差も大きい
→ 肌がついてゆけずゆらぎ肌に《敏感》
・春の移動性高気圧
→ 冬よりも気温が上がって空気中の水分が蒸発しやすい《乾燥》
〈2〉紫外線の急増
・3月から外線の量が急激に増える
→ A波（生活紫外線）1年で春が最も強い《メラミン増加・シミ》
〈3〉環境の変化によるストレス
・新しい生活（新社会人、部署の異動、子供の入園・入学など）
ストレスが、ホルモンや自律神経を乱れさせる
→ ゆらぎ肌《ニキビ・肌荒れ》
〈4〉花粉などによる外部からの刺激
・春は花粉の量が増える
・乾燥した空気と排気ガス
→ アレルギー反応を起こしやすい《かゆみ・乾燥》
◆春のゆらぎ肌対策
◎保湿 → バリア機能を高める、ターンオーバー（新陳代謝）を正常にする
◎バランスの取れた食事、睡眠
◎室内にいる時もUVカット
◎帰宅後はすぐにメイクオフ
＊春特有のさまざまな原因によって引き起こされる『ゆらぎ肌』。
つい頑張りすぎてしまうことの多い季節だからこそ、自分の身体としっかり向き合ってケアをしてあげて下さいネ！
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春のゆらぎ肌でお悩みの方は
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新型コロナウイルスの流行により、手洗いやアルコール消毒する機会が増えました。 そんな中、気になるのが手の乾燥や手荒れ！
今回は手の乾燥や荒れを防ぐためのハンドケアをご紹介します。
◆手洗いやアルコール消毒が乾燥の病因になるのはなぜ？
・ハンドソープ、石けん
汚れと一緒に「バリア機能」として働く皮脂膜や皮膚の中の潤い成気までも洗い流してしまう
・高濃度アルコール（エタノール）
皮膚の潤いを奪い乾燥させる
↓ ↓ ↓
バリア機能の低下、刺激をを受けやすくなる
↓ ↓ ↓
手肌の乾燥、荒れ、ひび割れ、あかぎれを引き起こす
◆手洗い・アルコール消毒後には必ずハンドクリームでケアを！
正しいハンドクリームの塗り方
〈1〉クリームを手の平にとり温めます
〈2〉クリームを手の甲から全体になじませます
〈3〉指のつけ根から、らせんをを描くように指先へマッサージしながら塗布します
〈4〉指と指の間のつけ根（水かき）をつまむように塗り込みます
〈5〉指が交互になるように両手をギュッとにぎりしめ血行を促進させて完了
◆手洗い・アルコール消毒で気をつけたい5つのポイント
〈1〉手肌に優しいハンドソープや石けん、消毒液を使う
「保湿剤配合」「低刺激」
〈2〉手洗いは温水でなく水で洗う
温水だと必要以上に皮脂が洗い流される
〈3〉よく泡立てて洗い、丁寧に洗い流す
泡立てないと肌への負担にも！
〈4〉手を拭く時は、ゴシゴシこすらず優しく拭き取る
〈5〉水気を残さないよう、きちんと拭き取る
完全に拭き取ってからハンドクリームの塗布
◎感染症を予防するため、手の乾や手荒れはしょうが無いとあきらめるのではなく
正しいケアで美しい手も守りましょう！
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手荒れケアでお悩みの方は
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マスク生活で“マスクたるみ”も気になりますが、目元の印象も大切！
目元はシワやタルミが目立つと実年齢より年上に見えてしまうことも。
日頃からしっかりケアを行えばシワやタルミといった目元の老化をある程度防止することも可能です。
◆目元ケアが必要な3つの理由
〈1〉目元の皮膚は薄いのでダメージを受けやすい
・他の部分に比べて1/3ほどの薄さ
・アイメイクやクレンジングによる負担
〈2〉シワやタルミが原因で老けてみえてしまう
〈3〉予防よりも改善するほうが時間がかかる
◆“年齢”によって目元の着目点は変わる
・20代 →「予防する」将来できるかもしれないシワやタルミの予防
・30代 →「お手入れを意識」ハリのある目元をキープするためのお手入れを意識
・40代 →「エイジングケアを念入りに」アイクリームがマストアイテム 重点的なエイジングケア
・50代 →「目元に重点を置いたケア」保湿ケア！毎日のアイクリーム＋週2〜3回アイパック
◆目元のマッサージ方法
〈1〉蒸しタオルで目元をじんわり温める → 濡らしたタオルを電子レンジで1分程温める
〈2〉目の下にある骨を気持ち良いと感じるチカラ加減で押す
〈3〉目の上も同様に骨のカタチにそって軽く押し、マッサージしていく
〈4〉アイクリームを人肌に温め、目の下とまぶたに点で置いていく
〈5〉優しく指の腹で小さく円を描くように
目尻 → 下まぶた → 目頭 → まぶた → 目尻のルートでマッサージする
※乾燥やシワが気になるところは重ね付け
（Point）・カを入れすぎない ・使う量をケチらない ・毎日行う
◎目元のケアは早いうちから始めることで、老化速度を抑えら効果が期待できます。
人の印象を決める目元を美しく保てば、見た目年齢を若く見せることもできるでしょう。
マッサージは今日からすぐ始められるのでぜひ実践してみて下さい。
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