二重あごの原因の多くは「タルミ」によって起きているんです。
二重あごを解消して5歳若返り！
◆二重あごの原因
日頃の生活習慣の中に原因が潜んでいる！
《1》体重増加
全体的に太って体重が大幅に増えるとあご回りにお肉がついてしまいます…
《2》姿勢の悪さ
猫背でだらんと椅子に座っていると、あごを中心とした顔回りにも締まりがなくなり二重あごに…
《3》無表情
デスクワークなどで黙々と仕事をしていると無表情になり、長時間にわたると顔全体の筋肉が衰え二重あごに…
《4》柔らかい食材に偏った食事
よく噛まなくてもよい食事ばかり摂っていると、あごの筋肉が弱り二重あごになりやすい…
「二重あごの改善と一緒に、生活習慣を見直す！」
◆顔エクササイズ
《1》親指と人差し指であごの骨をつまんで押す
《2》上を向いて「あ・い・う・え・お」
《3》下を向いて舌を出し、鼻にくっつける気持ちで思いきり伸ばす
“ながら”で出来るカンタン改善方法
手の甲であごを軽くパッティング！
TVを観ながら、お風呂につかりながら
姿勢を伸ばして良い表情をキープするだけでシェイプアップ効果があります。
背筋をピン！と伸ばしてあごを引いた美しい姿勢をつくり
口角を上げて気持ち微笑むような自然な笑顔をキープ！
毎日、鏡の前でチェックしてみましょう。
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二重あごでお悩みの方は
エステスペース ブランシュまでお気軽にお問い合わせください。
お電話はこちら tel.076-493-1029
お問い合わせフォームはこちらから https://blancche.com/contact/
目の周りのシワは、お顔の中でも特に重点的にケアしたい部分ですよね。
もしシワがなくなるとしたら5歳くらいは若返って見えるはず!(^^)!
目元にシワの心配がなくなればアイラインのにじみも発生しなかったり、マスカラやつけまつげなど目元のオシャレを楽しむことができますね!!
もちろん、年齢を重ねた目じりのシワの優しい笑顔にも魅力はあります。
女性としてはできればノーシワでいたいですよね。シワの原因、ケア方法をしっかりと覚えて、いつまでも若々しい笑顔で過ごしていきましいょう～(^o^)丿♪
◆原因
《1》アイメイクがシワの原因にも…
・マスカラやアイラインをつけて、しっかり落としきれずに皮膚に負担をかけている。
・メイクを落とす時に、洗浄力の強いオイルクレンジングを使ったり、洗いすぎることで必要な潤いまで取り去ってしまう。
《2》目の疲れがシワをつくる原因にも…
・パソコンの使いすぎやケータイなど、電子機器による目の疲労。夜更かしや不規則な生活が重なるとかなりの負担となる。
◆ケア方法
《1》保湿
・目元は皮膚が薄く乾燥しやすいので化粧水や乳液だけでは不十分。保湿効果の優れているコラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなどが含まれている美容液の使用。
＊＊＊マッサージしたくなるが、チカラの強さ加減を間違うと逆効果に！（要注良）決して強くこすらないように！！
《2》日常生活でも注意する
１. 紫外線から守る
２. 洗顔時に手やタオルでこすらない
３. うつぶせ寝をしない
４. 目をこすらない
◆目のツボ押しで改善
《1》球後（きゅうご）…下まぶたの真ん中と目尻の間あたりにあるツボ。
目のシワやタルミに効果的。
《2》太陽（たいよう）…こめかみ部分のツボ。
眼精疲労や頭痛、目元のクマに効果的。
《3》攅竹（さんちく）…鼻側の眉毛のはじまる場所の下にあるくぼみ部分。
眼病予防や老眼、疲れ目に効果的。目の周りの血行を促進するので目尻のシワ対策に。
《4》絲竹空（しちくくう）…眉毛の外側（耳側）のツボ。
充血、疲労、目尻のシワに効果的。
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それぞれの目元のシワの原因をよく知って、ケア方法や目のツボ押しなど上手に生活の中に取り入れていきましょう！！
目元のシワでお悩みの方は
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ほうれい線をはじめ、多くの女性を悩ませる口もとのシワ．．．．(>_<) 口元にシワがあるだけで老けて見えたりして嫌ですよね。どうして口元にシワができるのか、口元のシワの種類と原因を探っていきましょう。
◆乾燥によるシワ
口の周りに細かく小さなシワができている。
油断すると・・・細かいシワが集まって大きなシワに！
➡ 改善方法
◎シワが太くなる前に保湿
◎部屋の空気を乾燥させない。（洗濯物を室内に干す。加湿器を使う）
◆ 表情シワ
口元を動かしたり笑ったりするとシワができる。ほうれい線が目立つ。
何度も同じところにシワを寄せることによって、皮膚が形状記憶したようにシワとして覚えてしまう。
➡ 改善方法
◎シワを伸ばして美容液を塗り、美容成分がシワの奥まで届く様に
◎シートパックの活用
◆ 筋肉老化シワ
普段から顔の表情が乏しく、あまり顔の筋肉を動かさない。顔の筋肉を動かさないで無表情な生活を続けていると、筋肉が老化・退化して、たるもやシワの元になる。
➡ 改善方法〈表情筋エクササイズ〉
◎口を大きく開いて「あかんべー」をするように舌を出し20秒キープ
◎ゆっくりと大きく口の筋肉を使って「あいうえお」と口を動かす
◎上を向いて顎を上げたまま口角を上げて、にっこりと微笑んだまま20秒キープ
◆ 唇の周りにできる小じわ
すっぱいものを食べて唇をすぼめたとき放射状にできる小さなシワ。唇まわりの皮膚は皮脂分泌の少ない部分で目の周りのようにデリケート。皮脂量が少ないのでとても乾燥しやすい。唇にはリップクリームを塗ることは多いですが、その周辺はそのまま放っておくことが多い。
➡ 口の周りの乾燥や刺激による負担が進む ➡（（（ シワ ）））
◆◆◆ 口輪筋トレーニング ◆◆◆
① 歯を見せるように「い」を伸ばしながら声を出し、口の両端を引き上げ5秒キープ
② 次は「う」を声に出しながら口をすぼめて5秒キープ
※1・2を5〜10回目安に繰り返す
◆◆◆ 唇の周りを集中トレーニング ◆◆◆
① 口に空気を入れて頬を膨らませる
② 中の空気を押し出すように唇の周りに集める
③ 唇の周りの皮膚をピーンと張った状態で10秒キープ
※ゆっくりと5回ほど繰り返す
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それぞれのシワの特徴をよく知って、保湿やエクササイズなど上手に生活の中に取り入れていきましょう！！
口元のシワでお悩みの方は
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