さわやかで気持ちのいい気候の5月でもうすぐやってきます。
そんな5月の肌環境についてどのくらい知っていますか？
紫外線も強くなり気温差も激しい季節だからこそ、
スキンケアのポイントを知ってキレイをキープしましょう！

◆ 紫外線と光老化
人体に悪影響があるといわれている紫外線！あたり続けることで見られる皮膚の老化現象のことを「光老化」といいます。光老化は一般的に紫外線にあたった時間と強さに比例します。
((( 肌老化の原因の約80%は紫外線 )))

● UV-A波（生活紫外線）
波長が長く非常にモノを透過しやすい光線です。カーテンなども通過して部屋の中に侵入してきますので、室内にいても日常的な対策が必要。

● UV-B波（運動紫外線）
波長が短い光線で、カーテンを通過して部屋の中までは侵入しませんが、屋外では強力に作用するので注意が必要。

◆ 日焼け止め
① PA基準　→　UV-A波からどの程度お肌を守ってくれるのかを表す基準
　● PA＋　　　　…UV-A波防止効果がある
　● PA＋＋　　　…UV-A波防止効果がかなりある
　● PA＋＋＋　　…UV-A波防止効果が非常にある〈安全性と使い心地〉
　● PA＋＋＋＋　…UV-A波防止効果に極めて高い効果がある〈紫外線吸収材（ケミカル素材）大量配合〉

② SPF規準　→　どの程度の時間、UV-B波からお肌を守ってくれるのかを表す基準（Sun Protection Factor）
※日本でUV-B波が降りそそぐ時間9:00〜18:00頃迄といわれています／9時間）
（例）日本人の場合20分程で、UV-B波によって肌が赤く炎症をおこす
　● SPF30の場合　→　20分 × 30 ＝ 600分（10時間UV-B波から肌を守る）
　● SPF50の場合　→　20分 × 50 ＝ 1,000分（約16.5時間UV-B波から肌を守る）

《注意》
SPF値もPA値も「高ければ高いほど良いという訳ではない」
SPF値は30を超えると、紫外線に対する防御の強さは変わりません。
◎必要以上のPA値やSPF数値よりも、使い心地やお肌への安全性を考えた日焼け止めを選びましょう！

安全性と、紫外線を高い能力でブロックする新世代サンスクリーン
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日焼け止め選びでお悩みの方は
エステスペース ブランシュまでお気軽にお問い合わせください。
お電話はこちら　tel.076-493-1029
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お肌のキレイな人も実践しているという「蒸しタオル美容」
実は肌のトーンアップや毛穴悩みの解消にも効果があるって知っていましたか？
手間も時間もかけずにできる蒸しタオル美容は忙しい女性にピッタリのケアです！

◆ 蒸しタオルに期待できる4つの効果
① 血行がよくなり、肌のトーンがアップする
② 肌が柔らかくなり化粧水などの浸透率が上がる
③ 毛穴が開き、汚れが取れやすくなる
④ むくみが解消され、顔がスッキリとする

《注意点》
● 週に1〜2回の使用で！
● ニキビがある時は使用を控える
● 毛穴をしっかり引き締める

◇ 洗顔時に
〈1〉クレンジング後、蒸しタオルで顔を覆います。 毛穴を開かせて老廃物を除去しやすくし、お肌を温めて血行やリンパの流れを活発にします。
〈2〉タオルが冷めてきたら再度お湯で温め、2度繰り返します。
〈3〉最後に洗顔し、保湿ケアをしっかり行います。

◇ 乾燥が気になる時に
〈1〉化粧水でお肌を整え、乳液やクリームをたっぷりと塗布します。
〈2〉ラップを顔が覆える大きさにカットし、息ができるよう鼻部分は切り込みを入れます。
〈3〉蒸しタオルで顔を覆います。美容成分の浸透がよくなりさらに効果的です。

▶蒸しタオルの作り方（やけどにご注意ください）
● お湯の場合　→　洗面器に42〜45℃くらいのお湯を用意し、タオルを浸して絞ります。
● レンジの場合　→　水に浸したタオルを固く絞り、耐熱皿に置いて1分程度温める。温かさが足りないと感じたら、プラス10秒ほど加熱して少しずつ温める。

◆ 冷タオル美容法
● 毛穴やメイク崩れが気になる時に
〈1〉化粧水や美溶液をつけます。
〈2〉ラップを顔が覆える大きさにカットし、息ができるよう鼻部分は切り込みを入れます。
〈3〉冷タオルで冷やします。 冷やすことで毛穴が引き締まり、化粧水や美容液をしっかりお肌に封じ込め、メイク崩れがしづらくなります。

手軽にできる、蒸しタオル・冷タオル美容法。その効果や正しい使い方をしっかりとおさえて、理想の美肌を手に入れましょう♡

只今、ブランシュでは蒸しタオル美容法ができる【ホームエステセット】を発売中！！

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小ジワやちりめんジワは、皮膚の浅い部分にでき、目元や口元によく現れわれます。
コロナ対策で口元の小ジワなどは隠せても、目元は隠せません！
基本的に浅いシワなので、気にしない方も多いと思いますが、
対処をせずに放置しておくとシワが、深くなってしまうこともあるので、
早めのケアが肝心です。

◆ 小ジワ・ちりめんジワの3大原因
〈乾燥〉
最大の原因は乾燥です。「乾燥小ジワ」と呼ばれることもあります。
　→　肌の表面が委縮してキメが荒くなり、浅くて細かいシワができる
〈紫外線〉
紫外線はあらゆる肌の老化現象の原因です。
　→　活性酸素が発生して肌の老化が進み、水分保持能力が低下します。
〈加齢〉
年齢を重ねると肌の生まれ変わるサイクル（ターンオーバー）が遅くなります。
　→　新陳代謝が適切に行われなくなって、水分保持機能も低下します。

◆ 小ジワ・ちりめんジワのできやすい場所
① 目の下、目尻などの目元の小ジワ
　→　目のまわりは皮膚が薄く皮下脂肪も少ない
　→　0.5〜0.6mm 皮脂腺や汗腺もほとんどない
② 頬の小ジワ
　→　メイクやスキンケアによって擦ったり叩いたりを繰り返すと、刺激で角質層がダメージを受ける
③ 口元のの小ジワ
　→　皮脂の分泌量が少ない

◆ 小ジワ・ちりめんジワの改善方法
① 保湿　→　室内の温度に気を配る、保湿力の高いスキンケア
② 紫外線対策　→　日焼け止め、日傘、帽子など
③ 予防が期待できる食べ物　→　
● コラーゲン…とり皮、手羽先、牛スジ、すっぽんなど
● ビタミンC…レモン、アセロラ、ゆず、ブロッコリー、キウイなど
● ビタミンE…アボカド、納豆、ごま、かぼちゃ、アーモンドなど
● セラミド…こんにゃく、大豆、牛乳、ヨーグルト、黒ごまなど

小ジワ・ちりめんジワの原因をしっかりと知って、対処していくことで、
大ジワになるのを防いでくれます。
毎日のスキンケアをしっかりと行っていきましょう！

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